Сонячні комунікації

  📍Завдання 1 Знайдіть своє фото, яке вам дуже подобається. Це може бути дитяче фото чи нещодавно зроблене. Зробіть собі декілька компліментів! Дивлячись на фото чи у дзеркало, скажіть собі приємні слова: за зовнішній вигляд, за думки, за результати, за вміння, за все, що захочеться! Обов’язково прийміть кожен з них! Якщо є таке бажання, то поділіться фото та компліментами, які ви собі зробили. Мінімум 2! компліменти, де є розширений коментар та деталізація. 📍Завдання 2 Спробуйте щодня робити мінімум 3 компліменти різним людям. Це можуть бути знайомі, рідні, колеги, незнайомі люди. Потренуйтеся бачити найкраще і говорити про це словами. Дивіться в очі, усміхайтеся, діліться енергією, подаруйте людині трошки радості. Спостерігайте за тим, чи складно вам, якщо складно, то у яких саме моментах? Над чим можна попрацювати ще, що можна покращити? Обов’язково приділіть увагу тому, як реагує людина, аналізуйте це. І ще! Компліменти вам. Коли вам будуть говорити приємні слова – реагуйте н...

  ✅1. Установіть відповідність між фразеологізмом та його значенням       Через дорогу навприсядки                                           далекий родич Ні за холодну воду                                                        нічого не робити Дмухати на холодну воду                                     ...

  📍Доберіть по 2 аргументи до таких тез: Читати книги – корисно. Навчатися треба протягом усього життя. Якщо НЕ ХОЧЕТЕ добирати аргументи для підтвердження тез, то оберіть варіант, щоб припинити обговорення.

  📍Скласти карту емоцій. Потрібно записати свою гаму емоцій протягом дня. Щойно у вас змінилася емоція (настрій, стан, почуття) – запишіть її якомога точніше. Наприкінці дня проаналізуйте: що саме ви відчували сьогодні. ✅ Порада: установіть будильник на телефоні (кожні 15, 30 чи 60 хвилин), і нехай він вам сигналізує, що час записати свою емоцію.

  Розглянте ситуації та спробуйте у них відстояти свої границі ✅ Ситуація 1 Колега просить вас затриматися та допомогти з його(її) роботою або вийти замість нього(неї) на роботу у ваш вихідний. Використайте 3 варіанти відмови та опишіть їх в коментарях. ✅ Ситуація 2 Ви виклали в загальний доступ вартість своїх послуг, на що отримали такий коментар: «Це ганебно, гребти такі гроші за це! Є голова на плечах?». Використайте 3 варіанти відповіді на такий коментар та надішліть їх до чату. ✅ Ситуація 3 Хтось із родичів просить у вас позичити велику суму грошей на 2 тижні. Ви не хочете погоджуватися. Вас умовляють та обіцяють усе віддати, ще й з відсотками. «Ну ти ж завжди приходив(ла) на допомогу! Я ж знаю тебе як хорошу людину!» Використайте 3 варіанти відмови та опишіть в коментаріях. ✅ Ситуація ЖИТТЯ Спостерігайте за тим, як часто люди просять вас робити щось таке, чого ви насправді не хочете. Зверніть увагу на свої відповіді та реакції. Чи можна використати якісь із порад, щоб сказати...

  СИТУАТИВНІ ЗАВДАННЯ             Прочитайте та уявіть обставини та перебіг конфліктних ситуацій. Погодьтеся – вони типові (тобто ви або вже були в цих чи подібних ситуаціях, або можете опинитися в них чи не щодня). Поміркуйте, який із способів розв’язання чи нейтралізації конфлікту ви застосуєте до кожної. Укажіть (чітко назвіть цей спосіб та засіб) та опишіть вашу взаємодію (тобто змоделюйте можливий діалог).             Велике прохання: будьте реалістами! Наприклад, якщо виник конфлікт у кінотеатрі через п’яних відвідувачів, не розраховуйте, що після вашого ввічливого зауваження та прохання поводитися тихіше вони відразу вибачаться та вийдуть з глядацької зали. Напевно, це можливо, але… будьмо реалістами. Ситуація 1.               У громадському транспорті людина поважного віку звернулася з проханням зачинити ві...

  Тест: Чи властиві Вам конфліктогени спілкування?   (Наскільки ця тема актуальна для Вас?) Відповідайте на запитання: «Майже завжди» - 2 б. «Переважно» - 4 б. «Іноді» - 6 б. «Майже ніколи» - 10 б. Чи намагаєтесь Ви «звернути» бесіду, якщо тема (співрозмовник) нецікаві Вам? Чи дратують Вас манери партнера по спілкуванню? Можливо таке, що невдале висловлювання іншої людини може спровокувати Вас на брутальність? Чи уникаєте Ви розмови з незнайомою чи маловідомою людиною? Чи маєте Ви звичку перебивати співрозмовника? Чи робите Ви вигляд, що уважно слухаєте, а самі міркуєте про інше? Чи змінюєте Ви інтонацію, голос, вираз обличчя (міміку), залежно від того, хто Ваш співбесідник? Чи змінюєте Ви тему розмови, якщо співбесідник торкнуся неприємної для Вас теми? Чи виправляєте Ви людину, якщо в її мові зустрічаються неправильно вимовлені слова, назви, вульгаризми? Чи дозволяєте Ви собі говорити з ким-небудь у зневажливо-менторському тоні з відтінком іронії? Інтерпретація результатів ...

  📍Створити коротку за тривалістю (до 30 секунд, 3-5 речень) самопрезентацію у стилі «Результат результату»: прості факти результат результат результату Від простих фактів про себе (імʼя, чим займаєтеся) перейдіть одразу до того, що ви та ваша діяльність дають людям (результат!). І подумайте над результатом результату. Що отримають люди після того як отримали результат? За чим насправді йдуть до вас? 🔴 P.S. Якщо ви не надаєте послуг, нічого не продаєте, а може і не працюєте зараз, це не означає, що ця самопрезентація не для вас! У діяльності домогосподарок є результат та результат результату (їжа, ситість = радість, задоволення, наприклад). У кожної людини є щось, чим вона корисна для інших! Щось, що вона вміє класно робити і чим дає не лише результат, але і результат результату!

  📍   УНІВЕРСАЛЬНІ, ЦІКАВІ ЗАПИТАННЯ Універсальні, цікаві запитання, які можна використовувати під час спілкування з різними людьми. Спробуйте використати ті, які здаються вам гарними для small talk. Дитинство • Де ви народилися? • Яка перша згадка у вашому житті? • Хто ваші батьки, ким вони працюють чи працювали? • Яки три події з вашого дитинства вам найчастіше пригадуються? • Ким ви хотіли стати, коли були дитиною? • Вам подобалось ходити у школу? • Які оцінки ви отримували? • Які предмети вам подобалися найбільше? • Які предмети ви б прибрали чи додали до шкільної програми? • Які захоплення були у вас в дитинстві? • Як вас називали у школі? • Що б ви порадили собі, якби повернулися в минуле? • На кого з дорослих (близькі, знайомі, кіноактори, музиканти тощо) ви хотіли бути схожим? • У вас було багато друзів? Яких? Чому ви з ними дружили? • Як ви розважались — у дитинстві та в підлітковому віці? • Пам'ятаєте, як вперше закохались? Це було взаємно? Людина, яку ви тоді кохал...

  📍   Пропоную Вам ставити запитання різних типів, вони працюють! Придумайте по 1 запитанню: відкрите закрите альтернативне уточнення гіпотетичне А ось і ця картина. Лише вона, тітка, ви та 5 видів запитань   ⬇️. Та спостерігайте за тим, як часто люди ставлять запитання Вам, а як часто Ви їм? А коли дивитеся Інстаграм, Тик-Ток, Ютуб, там є запитання? Коли чуєте їх, то Вам як? Що відбувається у цей час з Вашою увагою та думками?

    «Навчене вухо». А тепер поспостерігаймо за словами. Під час будь-якого спілкування, особливо спілкування з друзями, близькими та рідними людьми, звертайте увагу на типові для цієї людини слова, фрази, жарти, вигуки. Умовно після такого спостереження у вас має бути перелік з 3+ слів, фраз, які часто вживає людина. ❓ Що це дає? О, багато чого! На основі цих фраз можна будувати більш дружню комунікацію, жарти, привітання. Можна використовувати їх, щоб стати ближче до людини (таке часто відбувається на підсвідомому рівні). А ще це тренує навичку уважно слухати та чути те, що говорять ваші співрозмовники. Бути тут і зараз під час розмови. А це – якщо не все, то дуже багато.   Погляд. Поспостерігайте за тим, скільки часу ви дивитеся в очі співрозмовникові. Якщо мало (менше 70%) – збільшуйте цей час, вчіться більше дивитися в очі. Фіксуйте свої відчуття під час цього. Страшно, неприємно, нормально, моторошно… як вам? І навпаки, як часто в очі дивляться вам? Що ви під час цьо...

  📍   Цікавий співрозмовник – уважний та спостережливий співрозмовник! Тренуймо ці вміння вже зараз, бо вони нам знадобляться у наступних уроках та і загалом у житті. ЗАВДАННЯ 1. Продовжіть речення. Щоб стати цікавим співрозмовником треба зрозуміти, а хто він взагалі такий, чим він дихає, чим живе?))  Цікавий співрозмовник – це… Цікавий співрозмовник вміє:… Цікавий співрозмовник ніколи не… Цікавий співрозмовник завжди… Я теж цікавий співрозмовник, бо… Спілкування з цікавими людьми робить наше життя багатшим і щасливішим.  Цікаві люди часто є цікавими співрозмовниками. Цікавий співрозмовник - це людина, з якою приємно спілкуватись тому що він вміє слухати (не перебиває, задає уточнюючі запитання та виявляє щиру зацікавленість у темі розмови). Він має широкий кругозор  (може підтримувати розмову на різні теми, цікавиться світом та постійно вчиться новому, має ласну думку та може подіоитись цікавими ідеями). Він вміє вести розмову (розповідає цікаві історії та діл...

  Пройдіть тестування. ❓ ЯКИЙ Я У СПІЛКУВАННІ?   ✅ На кожне запитання три варіанти відповідей: «так», «і так, і ні», «ні»   «Так»  - 3 бали « І так, і ні»  - 2 бали «Ні»  - 1 бал   Відповідайте так як є, а не так як хочеться, щоб було) Будьте чесними з собою! Чесність із собою – запорука змін та розвитку. Буде 13 запитань.   Чи багато у тебе друзів? Чи завжди можеш підтримати бесіду у дружньому колі? Чи можеш подолати замкнутість, спілкуючись з людьми? Чи буває тобі нудно наодинці? Чи завжди можеш знайти тему для розмови під час зустрічі зі знайомими? Чи можеш приховати своє роздратування під час зустрічі з людиною, яка тобі не подобається? Чи завжди вмієш приховати поганій настрій, не виливаючи злість на близьких? Чи вмієш першим іти на примирення після сварки з другом? Чи можеш стриматися від різких зауважень, спілкуючись із близькими людьми? Чи здатний до компромісу під час спілкування? Чи вмієш ненав’язливо відстоювати свою думку? Чи втримуєшс...